Ter cortinas blackout é ruim para os hábitos de sono?

Ter cortinas blackout não é ruim para os hábitos de sono e pode ajudá-lo a adormecer profundamente. Além disso, uma cortina blackout é melhor que uma máscara de dormir, não causa estresse nos olhos.

A cortina blackout proporciona escurecimento do ambiente e é necessária para quem trabalha à noite e dorme durante o dia.

Ao comprar cortinas blackout, é melhor selecionar cortinas com sombreamento físico (tecido de trama tripla, forro para sombreamento) em vez de cortinas com sombreamento químico (adicionando um revestimento químico ao tecido da cortina).